Malaki ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng umaga at gabi. Ayon sa survey ng Taiwan Asthma Health Education Association, kapag ang pagkakaiba ng temperatura ay umabot sa 7°C o ang relative humidity ay kasing taas ng 61%, ito ay malamang na magdulot ng mga sintomas ng allergy. Lalo na ang malamig na hangin sa madaling araw at gabi ay madaling makairita sa respiratory tract, na nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng nasal congestion at runny nose. Maraming mga magulang ang nag-aalala na ang patuloy na sipon , pagkuskos ng mga mata, at pagsisikip ng ilong ng bata ay madaling humantong sa hindi sapat na oxygen sa utak ng bata, na humahantong sa pag-aantok , Kawalan ng kakayahang tumutok sa klase, na nakakaapekto sa pang-araw-araw na pagganap, ang pedyatrisyan na si Ou Shujuan ay nagmungkahi ng tatlong maliliit na hakbang upang matulungan ang mga magulang ng mga bata na may allergy sa pana-panahong pagpapanatili.
Sa panahon ng pag-iwas sa epidemya, ang mga bata ay nagsusuot ng mga facemask. Upang maiwasan ang mga sintomas ng allergy sa mga bata, maraming mga magulang ang gumagamit ng mga dehumidifier at air purifier bilang halos kinakailangang kagamitan sa mga tahanan ng mga bata upang mabawasan ang pagkakalantad ng mga bata sa mga alikabok, o kaya amag. at iba pang mga allergens. Gayunpaman, ang mga sintomas ng allergy ay lumapit pa rin sa pintuan.
Tatlong paraan upang mapanatili ang allergy Kumain ng maayos, matulog nang maayos at mag-ehersisyo
Una sa lahat, ang nutritional intake ay isang napakahalagang bahagi. Dr. Ou Shujuan reminds parents to let their children eat more prototype foods to balance nutrition. Sa yugto ng pag-unlad at paglaki, dapat mong bigyang pansin ang balanseng diyeta. Anim na pangunahing uri ng pagkain, kabilang ang buong butil, beans, isda, itlog, karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay, prutas, langis, mani at buto, lahat ay naglalaman bitamina at mineral na kailangan ng katawan ng tao , Ang paglunok ng prototype na pagkain at pagsipsip ng kumpletong nutrients ay isang napakahalagang bahagi ng pagpapabuti ng physical fitness.
Ang pangalawang lansihin ay upang madagdagan ang mga probiotics sa isang napapanahong paraan. Ipinaliwanag ni Dr. Ou Shujuan na kapag ang immune system ay nakatagpo ng mga allergens, ang mga immune cell ng TH2 ay magiging sobrang aktibo at maglalabas ng malaking halaga ng histamine, na magdudulot ng isang nagpapasiklab na tugon, na nagreresulta sa runny nose, pagbahin at iba pang mga sintomas ng allergy. Ang napapanahong supplementation ng probiotics ay makakatulong sa katawan na balansehin ang aktibidad ng cell at ayusin ang mga allergy.
Ang ikatlong panukala ay upang mapanatili ang regular na trabaho at pahinga at mga gawi sa ehersisyo. Ang sapat na tulog ay maaaring makatulong sa pagbuo at pag-aayos ng tissue, ang regular na mga gawi sa pag-eehersisyo ay maaaring mapabuti ang paggana ng cardiopulmonary, at maaari ring magsulong ng mas balanseng immune system, ng sa gayon ay nababawasan ang mga allergy.